「BASIピラティス」サポートしていただくことになりました

「BASIピラティス」サポートしていただくことになりました

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世界30カ国以上で展開する「BASIピラティス」にサポートをしていただくことになりました。

(https://www.basipilates.jp )

ピラティスをご存知の方も多いかと思いますが、「呼吸」「身体意識向上」「正しい姿勢」が主に3つのトレーニング軸。

負荷を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素としています。回数ではなく、どれだけ正しく行なうかという「質」を重視し、現状の身体が持っている能力を十分に発揮出来るように習慣化している身体の使い方を修正しながら鍛えていくのがピラティス。

30歳にもなり、コーチである前に世界記録、日本記録を持つ、マスターズスイマーでもあるため、新たな取り組みとして、また来年の記録挑戦に向けて、心強いサポートです。

アメリカO.C.発のBASIピラティスは、世界30カ国以上に展開する世界最大規模のピラティス教育組織でもあります。

インストラクターは全員が有資格者。

日本では首都圏を中心に多数展開する、全店マシン完備の本格ピラティススタジオ。

今日パーソナルピラティスを担当していただいたのはTAKUさん!

「身体の使い方が上手いからHARDで😊」と初回からかなり追い込まれました😂

引き続きよろしくお願いします!

『ピラティスは、10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、

30回で全く別の身体に生まれ変わる。』

ピラティスの生みの親ーJoe Pilates

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