LIFE

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さらば青春の光「大三元」

前回の記事「バナナが好きすぎて。」に戻る 先日は大好きなお笑い芸人さらば青春の光さんの単独ライブ「大三元」へ さらばさんの単独ライブは2回目となりましたが、今回は川谷絵音さんがオープニングソング作曲や会場も広くなったりと、前回よりも大幅にパワーアップ。 ネタももちろん全て最高で、終始笑いっぱなしでした。 ご招待ありがとうございました!

バナナが好きすぎて。

前回の記事「水泳で美肌になれる!?」に戻る よく生徒の皆さんからこんな質問を受けます。 「運動の前後は何を食べたらいいですか?」 私は 「バナナがいいですよ」と答えます。 現役時代は、 朝食と共にバナナ。 朝練中にバナナ。 午後練習の前のおやつにバナナ。 午後練習中にバナナ。 夕飯と共にバナナ。 と1日5本ペースでした。 バナナは栄養価に富んだ素晴らしい果物ですが、どの辺が素晴らしいのかを分かって […]

水泳で美肌になれる!?

前回の記事「3月の「ドリルで泳ぎ込み」シリーズのお知らせ」に戻る 意外かもしれませんが、水泳を続けると美肌になれちゃいます。 その理由は、 水泳で有酸素運動ができると、血液循環がよくなり、代謝もよくなるため。 つまり、栄養の吸収率もあがり、老廃物の排出もしやすくなるので、美肌になれるのです。 水泳をしている人が若々しかったり、肌が綺麗な理由は、ここにあったのですね。 ただ、水泳後はお肌が乾燥します […]

普段聞かない話こそ活力になる

前の記事「ウェットスーツスイムイベント情報【3月3日】」に戻る お笑いコンビ”さらば青春の光“さん ご縁もあり、仲良くさせていただいてます。 写真は昨年の単独ライブで。 今日は楽しく飲ませていただきました。 普段聞けない話から、タメになる話まで。 ものすごく勉強させていただきました。 ありがとうございます! 次の記事「Zone3ウェットスーツイベント、無事に終了!」に進む

2019あけましておめでとうございます

前回の記事「二日酔いで運動することの危険性。」に戻る あけましておめでとうございます! 正月三が日は家族でゆっくりと。 今日は家族全員集合で母の誕生日祝🎂㊗️ 2019年は楽しさによりこだわって1年過ごしていきます。 今年は「亥」年。 イノシシで思い浮かぶ言葉と言えば、「猪突猛進」。 各目標に向かって、まっしぐらに突進していく、そんな勢いのある年にしてい […]

2018マーマンキング忘年会

前回の記事「YouTube第2弾。撮影日。」に戻る 今年も開催。 マーマンキング忘年会。 今回は幹事も立て、企画も考えました。 幹事のお二人。 畑野 仁さん、松本 重範さん。 乾杯の音頭を駒田さんにお願いし、スタート。 とにかくニヤニヤが止まらない、駒田さん。 忘年会では私の行なっている活動をご報告。 チームを中心にご招待させていただいたので、各チーム紹介を行い、くじ引き! 30名様分の景品付。 […]

YouTube第2弾。撮影日。

前回の記事「水泳と肩幅②」に戻る YouTube「マーマンキングチャンネル」撮影日。 今回の撮影場所は… カワサキスイミングクラブ さまをお借りして撮影。 第2弾にして、今回のゲストは… 公私ともに仲良くさせていただいている、 On japan の駒田さん ! わーい!ご出演ありがとうございます! 今回のテーマは「対決」。 駒田さんのおかげで楽しく撮影終えました。 果たしてどんな動画になるか。 年 […]

「BASIピラティス」サポートしていただくことになりました

前回の記事「2018神奈川マスターズスプリント」に戻る 世界30カ国以上で展開する「BASIピラティス」にサポートをしていただくことになりました。 (https://www.basipilates.jp ) ピラティスをご存知の方も多いかと思いますが、「呼吸」「身体意識向上」「正しい姿勢」が主に3つのトレーニング軸。 負荷を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素として […]

高校までは水泳マシーンだった話②

前章「高校までは水泳マシーン。だった話①」 前回の記事「markに掲載されています」に戻る 大学に入ってからは視野が広がった。 というより親元を離れて、寮で生活。 自炊、掃除、洗濯。 加えて、寮生活での当番がある。 先輩への挨拶、授業、トレーニング。 全てが目まぐるしく変わった。 (海外合宿でクロアチア代表選手と) だが、今までと違う点がある。 水泳だけに打ち込むのではなく、他のこともしなくてはい […]

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