トライアスロン

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チーム茨城スイム練

東北「夢」応援プログラム2019② に戻る 茨城県鹿嶋市にて「チーム茨城」スイム練。 茨城県国体代表、戸原 開人と安松 青葉のトレーニング。 開人はロングディスタンスの日本チャンピオン。 青葉はデュアスロンの日本チャンピオン。 陸上トレーニングとスイムの二部構成。 陸上では肩甲骨周りの動作確認から、チューブを使った、インナーマッスルへの刺激、内旋・外旋動作への意識。 スイムはテクニック、インターバ […]

2019新島トライアスロン②

前回の記事2019新島トライアスロン① に戻る レース翌日! 朝から地元で人気と噂の「かじやベーカリー 」へ 8時開店ですぐ売り切れになってしまうそう。 朝の散歩がてら朝食を確保しに。 発見! サンドウィッチがメイン! とても美味しくいただきました。 その後はリカバリーライド&スイムへ! 昨日レースで走ったコースを。 途中で止めて、海で泳ぐ。 船の時間まで有意義に過ごせました。 帰りの船で […]

2019新島トライアスロン①

前回の記事「長所は伸ばして、短所は愛して。」に戻る 週末は初参加となる「新島トライアスロン」へ! 2年ぶり2回目のオリンピックディスタンス! 無事完走!!! 今回は専属スイムコーチをさせてもらっている、伊藤忠トライアスロン部の皆さんと一緒に帯同! 全員無事に完走! 私のタイムは2時間40分! スイムは波も穏やか。背泳ぎなども混ぜながら。 バイクは景色が最高。 ランは激坂でしたが、やりがいのあるラン […]

PI TRI 春の西湖ゆる合宿2日目②

前回の記事「PI TRI 春の西湖ゆる合宿2日目①」に戻る スイムから帰ってからはヨガ! なおこ先生が子育ての合間に実施してくださりました! 本当に素晴らしい時間でした。 バイクとラン、スイムで追い込んだ身体をリセット。 呼吸、姿勢を整えてくださり、参加したメンバーはリラックス!スッキリ。 本当にありがとうございました。 そのあとは平成最後の晩餐… が、バーミヤン!(笑) ここしか入れなかったとい […]

PI TRI 春の西湖ゆる合宿2日目①

前回の記事「PI TRI 春の西湖ゆる合宿1日目②」に戻る 2日目は生憎の雨! バイクライドはスリップなども懸念し、回避。 各自のペースでランニング or ジョグ西湖1周(10km)へ、チェンジ。 私はこのペース。 終わった後はみんなでお風呂。 雨に打たれて身体が冷える。 身体が温まったあとは皆でスイムへ。 宿から20分ほど車で移動したところにある、ブルーアース富士河口湖。 それぞれ泳ぐ。 私は珍 […]

PI TRI 春の西湖ゆる合宿1日目②

前回の記事「PI TRI 春の西湖ゆる合宿1日目①」に戻る 午後はラン。 撮影も兼ねているので、最初はみんなで走る。 撮影後は、各自のペースで5km-10km。 終わった後はみんなでパシャリ。 その後、買い出しに行き、宴の準備へ。 食事後は部屋飲みを決行! みんなで集まるのは久しぶりなので、話題が多岐にわたる。 2日目もあるので、早めに解散。 充実した合宿の始まり。 PI TRI 春の西湖ゆる合宿 […]

PI TRI 春の西湖ゆる合宿1日目①

前回の記事「2018年度マスターズ世界ランキング」に戻る 所属するトライアスロンチーム、 Pearl lzumi Triathlon(通称=PI TRI)の合宿がGWに行われた。 今回は全員参加ではなく、有志企画。 企画したのはパールイズミアンバサダーの勇輝さんだ。 今回のテーマは「ゆる合宿」 いつもはガチなトレーニングを毎回しているが、今回は有志ということもあり、ある程度決まったトレーニングスケ […]

Zone3 RUN & SWIM CLUB

前回「東北日帰り出張」に戻る 私もマスターコーチとして携わっている、 イギリスのマルチスポーツブランド「Zone3」が 「Zone3 RUN & SWIM CLUB」を立ち上げ、トライアスリートやスイマー、ランナーの方々とオーシャンスイムやランニングを楽しむ、新しいコミュニティスタイルを始めました! 最初のイベントは5月4日(土)湘南にてイベントがあります! 皆さまのご参加をお待ちしていま […]