エンデュランススポーツ

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湘南OWS!2019!

前回の記事「日本スポーツマスターズ2019 ぎふ清流大会③」に戻る サポートとして参加してきました、湘南OWS2019! サポート、ペーサーです。 逗子スタート、片瀬東浜海岸ゴール。 制限時間100m2分以内のペース。 関門は1km20分。3km60分。5km100分(1時間40分)、10km3時間30分。 割とシビアです。 中央大学時代のトレーニングといえば… 朝練2時間30分(陸での補強30分 […]

日本スポーツマスターズ2019 ぎふ清流大会③

前回の記事「日本スポーツマスターズ ぎふ清流大2019会②」に戻る 大会2日目。最終日。 50m自由形。 100m自由形と合わせて、二冠させていただきました。 会場でお声がけいただいた皆様、本当にありがとうございました。 神奈川県は総合優勝。 6連覇!!!!!! 初参加となりましたが、とても良い経験でした。 日本水泳連盟、日本マスターズ水泳協会の日本唯一のダブル公認大会。 そして何より都道府県別対 […]

日本スポーツマスターズ2019 ぎふ清流大会②

前回の記事「日本スポーツマスターズ2019 ぎふ清流大会①」に戻る レース初日の朝。 ホテルの朝食会場はチーム神奈川で独占。 会場に向かい、アップを終え、まずは200m混合リレーから。 2位を獲得。 2日間渡って開催される大会のため、比較的競技間の休み時間は多い。 次は個人種目。 100m自由形では、大会新で優勝。 View this post on Instagram 🏊 Today's […]

チーム茨城。国体合宿④

チーム茨城。国体合宿③ に戻る 合宿最終日。 朝スイムから。 これが屋内長水路ではなく、外プールの25mをお借りした。 完全に濾過されていて、飲めるプールとのこと。 この日は神経系トレーニングで追い込み。 午後はスイスナショナルチームとバイク。 松丸監督のアテンドで山を登ることに。 スイスチームは大会調整のはずがしっかり最後まで。 う〜ん、タフです。 その後はみんなでランをやり、合宿フィニッシュ。 […]

チーム茨城。国体合宿③

チーム茨城。国体合宿② へ戻る 合宿2日目。 スイムからスタート。 コアトレからね。 その後は、バイク練+ブリックランのスプリントセット。 バイク5km+ブリックラン1kmのスピードセットでしたが、カイト、アオバともに非常に質の高いトレーニングで見ている私もワクワク。 レース後はスイカで水分補給。 日中は35°cを超えるため、お昼過ぎには全てのトレーニング終了。 夜は焼肉。 同じテーブルのカイトと […]

チーム茨城。国体合宿②

チーム茨城。国体合宿① に戻る 合宿初日の午後はトライアスロン、スイスチームのウェルカムパーティから! 今回は2020東京五輪に向けた、テストイベントが開催されるため、それに合わせて、つくば市でトレーニングを積んでいます。 そしてバイクへ!こちらはインターバルトレーニング。 ブリックランでクロカン走。 私はサポートですが、見ているだけでもキツそうなトレーニング。 カイトとアオバのレベルが違い過ぎま […]

チーム茨城。国体合宿①

中央大学 理工学部 集中講義。 へ戻る 今年行われるいきいき茨城ゆめ国体2019 ! トライアスロン競技において茨城県代表の専属スイムコーチを務めています。 記事はこちらから→チーム茨城スイム練 国体も1ヶ月後に迫り、国体メンバーでチーム合宿。 合宿場所は筑波大学! 2泊3日の合宿になります。 初日はスイム練からスタート。 コアトレからスタートし、入水。 90分スキルトレーニングとショートサイクル […]

Lumina2019年9月号

中央大学、小峯研究室。 に戻る 8月2日発売「Lumina9月号」! https://triathlon-lumina.com/lumina/vol/vol74.html “スイムに必要な柔軟性”について、解剖学とトレーニングを交えた特集記事が掲載されております。 柔軟性は創り出せる。 是非ご一読ください👍

中央大学、小峯研究室。

前回の記事、あだ名の威力とは。 に戻る。 母校、中央大学へ。 学生の頃よりお世話になっている、小峯教授の研究室! 今後、授業サポート、研究を含め、携わらせていただくことになりました✌️ 先生はオーストラリアで日本初のライフセービング資格を取得した、第一人者。 日本ライフセービング協会理事長、国際ライフセービング連盟(ILS)委員、海上保安庁アドバイザー等を歴任。 現在も […]

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