スイムスキル

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伊藤忠商事トライアスロン部

前回の記事「泳ぎを習うだけで速くなるのか。答えは「ノー」」に戻る 昨年より正式発足した、 伊藤忠商事トライアスロン部! 専属スイムコーチとして就任してます。 View this post on Instagram 🏊‍♂️ 伊藤忠商事トライアスロン部の活動ミーティング! 色々楽しいことができそうでわくわく☺️ #itochucorporation #itochu #triatlon #triatl […]

泳ぎを習うだけで速くなるのか。答えは「ノー」

水泳は感覚スポーツ。 共有する相手は水だ。 私が指導していく中で思うことがある。 それは「スイムは泳ぐだけでも習うだけでも速くならない」ということ。 私の指導法はロジカルに組み立てていくことを主軸としていく。 Triathlon LUMINA9月号にて12ページの特集にてロジカルスイムが掲載されています。 もちろんそれに沿ってドリルやメニューを構成していくのだが、根性論や小手先のテクニックを教えた […]

泳ぎを客観的に見ることの大切さ②

前回の記事「泳ぎを客観的に見ることの大切さ①」に戻る 重要になるのが、自分の泳ぎを把握する事。 少なくとも、レース等で撮影してもらう事。 これで大概自分の泳ぎは把握できます。 マスターズスイマーは自分のレース、 トライアスリートの方は海練習の時などにも。 おそらく、想像以上にバランスが悪かったり、癖があったりするはずです。 イメージより良かった、という人は稀でしょう。 さらに、自分の泳ぎを詳細に知 […]

泳ぎを客観的に見ることの大切さ①

前回の記事「マーマンキング」に戻る 水泳の最も難しい点は、 「自分の泳ぎを客観的に見られない事」です。 自分の泳ぎに抱くイメージと、実際のストローク、キックが大きくずれていると、修正ポイントの指摘も思うように反映できなかったりするのだ。 それどころか、そもそも何故自分がそんな事を指摘されるのかわからない事すらある。 修正しても、タイムが上がっても、下がっても 以前とどこが違うのか、どこがどれだけ改 […]

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