トライアスロン

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チーム茨城。国体合宿②

チーム茨城。国体合宿① に戻る 合宿初日の午後はトライアスロン、スイスチームのウェルカムパーティから! 今回は2020東京五輪に向けた、テストイベントが開催されるため、それに合わせて、つくば市でトレーニングを積んでいます。 そしてバイクへ!こちらはインターバルトレーニング。 ブリックランでクロカン走。 私はサポートですが、見ているだけでもキツそうなトレーニング。 カイトとアオバのレベルが違い過ぎま […]

チーム茨城。国体合宿①

中央大学 理工学部 集中講義。 へ戻る 今年行われるいきいき茨城ゆめ国体2019 ! トライアスロン競技において茨城県代表の専属スイムコーチを務めています。 記事はこちらから→チーム茨城スイム練 国体も1ヶ月後に迫り、国体メンバーでチーム合宿。 合宿場所は筑波大学! 2泊3日の合宿になります。 初日はスイム練からスタート。 コアトレからスタートし、入水。 90分スキルトレーニングとショートサイクル […]

Lumina2019年9月号

中央大学、小峯研究室。 に戻る 8月2日発売「Lumina9月号」! https://triathlon-lumina.com/lumina/vol/vol74.html “スイムに必要な柔軟性”について、解剖学とトレーニングを交えた特集記事が掲載されております。 柔軟性は創り出せる。 是非ご一読ください👍

チーム茨城スイム練

東北「夢」応援プログラム2019② に戻る 茨城県鹿嶋市にて「チーム茨城」スイム練。 茨城県国体代表、戸原 開人と安松 青葉のトレーニング。 開人はロングディスタンスの日本チャンピオン。 青葉はデュアスロンの日本チャンピオン。 陸上トレーニングとスイムの二部構成。 陸上では肩甲骨周りの動作確認から、チューブを使った、インナーマッスルへの刺激、内旋・外旋動作への意識。 スイムはテクニック、インターバ […]

レース後のライド@湘南

前回の記事2019新島トライアスロン②へ戻る 新島トライアスロンが終わり、久しぶりにロングライド60km! 場所は湘南TRY BASEを目指して! 目的地があると自然と足が赴く…というか、会いたい人がいれば会いたくなりますね。 オーナーの おぐさん!!! 私のトライアスロンの師であり、ノウハウをイチから教えてくださりました。 無事に2回目のレースも完走したので、ご報告も兼ねて! お仕事中、ありがと […]

2019新島トライアスロン②

前回の記事2019新島トライアスロン① に戻る レース翌日! 朝から地元で人気と噂の「かじやベーカリー 」へ 8時開店ですぐ売り切れになってしまうそう。 朝の散歩がてら朝食を確保しに。 発見! サンドウィッチがメイン! とても美味しくいただきました。 その後はリカバリーライド&スイムへ! 昨日レースで走ったコースを。 途中で止めて、海で泳ぐ。 船の時間まで有意義に過ごせました。 帰りの船で […]

2019新島トライアスロン①

前回の記事「長所は伸ばして、短所は愛して。」に戻る 週末は初参加となる「新島トライアスロン」へ! 2年ぶり2回目のオリンピックディスタンス! 無事完走!!! 今回は専属スイムコーチをさせてもらっている、伊藤忠トライアスロン部の皆さんと一緒に帯同! 全員無事に完走! 私のタイムは2時間40分! スイムは波も穏やか。背泳ぎなども混ぜながら。 バイクは景色が最高。 ランは激坂でしたが、やりがいのあるラン […]

愛すべき親友の送別会

前回の記事【動画】PI TRI 2019 西湖ゆる合宿まとめ に戻る 幼馴染のYAOの送別会! 彼とは小学校3年生からの付き合いで、同じスイミング系列での合宿が出会い。 一緒に練習をし、レースでも戦い、水泳合宿では初めて同士で、不安だし、キツイし、早く帰りたかったよね(笑) まさか今もまだ繋がっていて、楽しくお酒を飲めるなんて思ってもみなかったけど、トライアスロンの世界を教えてくれ、サンディエゴに […]

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