マスターズ水泳

「BASIピラティス」サポートしていただくことになりました

前回の記事「2018神奈川マスターズスプリント」に戻る 世界30カ国以上で展開する「BASIピラティス」にサポートをしていただくことになりました。 (https://www.basipilates.jp ) ピラティスをご存知の方も多いかと思いますが、「呼吸」「身体意識向上」「正しい姿勢」が主に3つのトレーニング軸。 負荷を加えて強くするものではなく、身体と心の「コントロール」を基本的な要素として […]