OWS

湘南OWS!2019!

前回の記事「日本スポーツマスターズ2019 ぎふ清流大会③」に戻る サポートとして参加してきました、湘南OWS2019! サポート、ペーサーです。 逗子スタート、片瀬東浜海岸ゴール。 制限時間100m2分以内のペース。 関門は1km20分。3km60分。5km100分(1時間40分)、10km3時間30分。 割とシビアです。 中央大学時代のトレーニングといえば… 朝練2時間30分(陸での補強30分 […]